梦彤中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生
2025-06-22 09:48:13
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中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生
中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生梦彤
程春雨，多吃红豆。平衡身心，心态保持平和、可冥想静心；安然度夏，作息要晚睡早起加午休；责任编辑；以八段锦等舒缓运动为主，运动选清晨或傍晚。夏至阳气最盛，张静，苦瓜等养心清热。(重在养心)
顺应节气：【饮食宜清淡】
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