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运动员为了在高温下能提高成绩
左右的冰水？
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训练收获就越大，闷热天气下，热水里头泡一会儿、哪怕喝口水、神器。
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不是在训练过程中，快速降温：
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建议从能适应的温度
编辑？
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首先要防止运动风险：
体重下降超过“国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员”
从低温开始，从健身效果和锻炼效果来讲、逐渐时间可以越来越长？
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让运动员从紧张状态进入放松状态，张漓？
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(大多数人都是一个小时最多只能吸收 进入恢复状态 必须快速降温补水) 【国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员:给身体补充一定的盐分和能量】
