午睡太久 这个时长最佳！多种疾病风险上升→
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胃部胀气“相比于通过午睡”，午睡超过，有些人趴着午睡。
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越睡越困，分钟与中风风险增加
适度
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感觉睡了比不睡更累
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型枕
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患代谢综合征的风险会增加
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与午睡
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代谢综合征不是单一的疾病？
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小时的短暂午休有助于心脏健康
脖子僵硬
上发表的一篇研究显示
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对于健康的成年人来说
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随着年龄的增长
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醒后会出现腰酸背痛
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