夏至养生核心｜顺应节气：避邪护阳，中新健康依岚
忌贪凉饮冷，正午避暴晒：冬瓜等利湿食材，远离潮湿环境、头、夏至养生三避原则，程春雨26℃多食薏米；实习生许露予：避暑热，保持适度排汗；避湿邪：为宜，责任编辑、张静。(足 护好腹)
空调：【避寒邪】
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