正午避暴晒，为宜：避寒邪，责任编辑、保持适度排汗、远离潮湿环境，空调26℃程春雨；忌贪凉饮冷：护好腹，头；足：张静，实习生许露予、避暑热。(避湿邪 冬瓜等利湿食材)

多食薏米：【夏至养生三避原则】