避邪护阳｜顺应节气：中新健康，夏至养生核心秋竹
足，空调：正午避暴晒，夏至养生三避原则、冬瓜等利湿食材、实习生许露予，张静26℃避寒邪；程春雨：保持适度排汗，护好腹；头：忌贪凉饮冷，避湿邪、远离潮湿环境。(多食薏米 责任编辑)
为宜：【避暑热】
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