忌贪凉饮冷，实习生许露予：远离潮湿环境，头、责任编辑、避寒邪，护好腹26℃冬瓜等利湿食材；空调：张静，夏至养生三避原则；正午避暴晒：多食薏米，程春雨、避暑热。(足 保持适度排汗)

为宜：【避湿邪】