曼云中新健康｜夏至怎么养生？调心养心是关键
2025-06-22 13:07:56
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中新健康｜夏至怎么养生？调心养心是关键
中新健康｜夏至怎么养生？调心养心是关键曼云
安然度夏，心态保持平和。夏至阳气最盛，张静、多吃红豆；以八段锦等舒缓运动为主，平衡身心；程春雨；作息要晚睡早起加午休，运动选清晨或傍晚。责任编辑，重在养心，饮食宜清淡。(可冥想静心)
苦瓜等养心清热：【顺应节气】
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