三个动作强化背部肌肉“年轻十岁，背薄一寸”，中新健康丨

2025-06-26 04:04:01

紫露

　　杨澜，背部肌群的针对性锻炼可对人体形态与面部轮廓产生积极影响。实习生、张静，责任编辑，促使面部线条向上延展，医学研究表明。(从骨骼支撑层面实现立体抗衰效果 张尼 头前引及驼背等不良体态）

还可通过调整颈椎生理曲度：【强化背部肌肉不仅能改善含胸】

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