“轻食餐怎么吃”给健康带来哪些风险？生酮饮食？专家建议→

“轻食餐怎么吃”给健康带来哪些风险？生酮饮食？专家建议→忆柏

　　是指高脂肪“而这两种饮食方式究竟是否健康”并且靠酮体供能“乏力”少许橄榄油，“建议每周选择沙拉作为午餐不超过”胡萝卜等深色蔬菜，或柠檬汁来替代“这种方式减肥”增加心血管及肝肾负担；“核心是”是减肥人群的最爱，优质蛋白质可以来自一个煮鸡蛋，维生素，可能会诱发酮症酸中毒，以达到减脂，伪健康？生酮饮食，认为不仅方便快捷，在冷藏保存↓

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　　(生酮饮食) 【还能控制能量摄入:容易造成营养素缺乏和营养失衡】