盛夏这样运动安全又高效 恢复越好训练收获越大
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哪怕喝口水
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专家介绍
杜思源？
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冷水里头泡一会儿：
总台央视记者“最多也不建议超过两个小时”
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(目前 毫升到 高温天气下运动) 【人们在炎热天气下锻炼时:恢复状态】