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腰部肌肉处于紧张状态
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死亡风险增加
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最佳的午睡时长为
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午睡时长适度才能发挥出最佳效果
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心血管患病风险增加
这些健康问题一旦
小时的短暂午休有助于心脏健康
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喉咙
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头晕乏力
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白天过度午睡会增加晚年痴呆风险，午睡超过。
午睡太久
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