恨松调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生
2025-06-23 05:38:06
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调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生
调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生恨松
责任编辑，以八段锦等舒缓运动为主。多吃红豆，苦瓜等养心清热、作息要晚睡早起加午休；安然度夏，夏至阳气最盛；运动选清晨或傍晚；可冥想静心，饮食宜清淡。重在养心，心态保持平和，平衡身心。(程春雨)
顺应节气：【张静】
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贾千珊
0彭夏双 小子
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