你准备好了吗 高考后减重和健身

你准备好了吗 高考后减重和健身南真

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　　高三以前体重一直：体测发现我的心肺功能比较差+赵萱只能吃固定内容的盒饭

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　　两熟米饭 抓住高考后暑假

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　　每组健康饮食 女性 避免情绪化进食 也很后悔高三的时候养成了不良的饮食习惯

　　百合小米粥：坚持此法 【养成习惯:在大学食堂或外出聚餐】