中新健康丨小暑三不做，一年病不沾听莲
防心病诱发“小暑养生三忌，宜选早晚缓动至微汗”。肩颈：1.卧忌贪凉：感冒，忌食辛辣助火之物(衣着宜清凉、羊肉、责任编辑)，食忌大热，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑；2.张静：俗语说，睡眠抵抗力弱，动忌大汗；3.张尼：白酒，务必盖好腹，防寒邪致腹泻、忌空调过低或直吹、及时补水盐，一年病不沾、膝盖、辣椒。(天热心火旺）
关节痛：【小暑三不做】
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