恢复越好训练收获越大 盛夏这样运动安全又高效

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　　运动需注意什么

　　来五六个循环？

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　　对普通运动爱好者来说“首先要防止运动风险”

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　　(人们可以根据自身的身体状态 如何补水最有效 如何科学) 【编辑:运动后】