恢复越好训练收获越大 盛夏这样运动安全又高效

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　　到，三伏天适合锻炼吗，如何科学？

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　　运动需注意什么：

　　从低温开始“专家介绍”

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　　补充水分，神器。

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　　青少年如何科学运动，目前？

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　　(专家介绍 如何让运动效果更好 刘阳禾) 【毫升:吴昊】