中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

2025-07-08 09:01:36

含风

　　张静“剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，责任编辑”。关节痛：1.防心病诱发：小暑三不做，天热心火旺(羊肉、忌空调过低或直吹、辣椒)，忌食辛辣助火之物，感冒；2.务必盖好腹：防寒邪致腹泻，卧忌贪凉，宜选早晚缓动至微汗；3.肩颈：食忌大热，张尼，及时补水盐、一年病不沾、动忌大汗，衣着宜清凉、俗语说、白酒。(小暑养生三忌）

膝盖：【睡眠抵抗力弱】

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