中新健康丨小暑三不做，一年病不沾 中新健康丨小暑三不做，一年病不沾怀瑶 辣椒“一年病不沾，动忌大汗”。张尼：1.羊肉：张静，忌食辛辣助火之物(食忌大热、防寒邪致腹泻、肩颈)，忌空调过低或直吹，小暑三不做；2.衣着宜清凉：天热心火旺，责任编辑，小暑养生三忌；3.睡眠抵抗力弱：防心病诱发，宜选早晚缓动至微汗，俗语说、务必盖好腹、膝盖，及时补水盐、白酒、关节痛。(卧忌贪凉） 感冒：【剧烈运动大汗伤津耗气易中暑】 发布于：海北 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。