夏至养生核心｜顺应节气：避邪护阳，中新健康山灵
头，空调：避寒邪，忌贪凉饮冷、夏至养生三避原则、多食薏米，足26℃实习生许露予；避暑热：程春雨，护好腹；为宜：责任编辑，远离潮湿环境、冬瓜等利湿食材。(避湿邪 保持适度排汗)
张静：【正午避暴晒】
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