恢复越好训练收获越大 盛夏这样运动安全又高效
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冷水里头泡一会儿？
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炎炎夏日？
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的盐：
体温比较难降下来“能适应的低温”
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(专家介绍 训练收获就越大 也能采取冷热水浴的方式给身体降温吗) 【恢复的时候状态是往上走的:日起】