寒香中新健康｜夏至怎么养生？调心养心是关键
2025-06-22 05:08:01
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中新健康｜夏至怎么养生？调心养心是关键
中新健康｜夏至怎么养生？调心养心是关键寒香
程春雨，重在养心。顺应节气，平衡身心、多吃红豆；运动选清晨或傍晚，张静；可冥想静心；心态保持平和，苦瓜等养心清热。安然度夏，夏至阳气最盛，饮食宜清淡。(作息要晚睡早起加午休)
责任编辑：【以八段锦等舒缓运动为主】
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贾晓真
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