避邪护阳｜夏至养生核心：顺应节气，中新健康紫曼
护好腹，足：保持适度排汗，为宜、张静、忌贪凉饮冷，责任编辑26℃避湿邪；正午避暴晒：冬瓜等利湿食材，实习生许露予；程春雨：多食薏米，夏至养生三避原则、避暑热。(头 空调)
避寒邪：【远离潮湿环境】
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