夏至养生核心｜顺应节气：中新健康，避邪护阳友夏
护好腹，夏至养生三避原则：正午避暴晒，头、空调、避寒邪，张静26℃远离潮湿环境；为宜：保持适度排汗，冬瓜等利湿食材；多食薏米：忌贪凉饮冷，实习生许露予、责任编辑。(足 避暑热)
程春雨：【避湿邪】
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