中新健康丨小暑三不做，一年病不沾 中新健康丨小暑三不做，一年病不沾曼雁 小暑养生三忌“小暑三不做，关节痛”。张静：1.忌空调过低或直吹：白酒，膝盖(防寒邪致腹泻、感冒、羊肉)，责任编辑，食忌大热；2.务必盖好腹：忌食辛辣助火之物，睡眠抵抗力弱，防心病诱发；3.张尼：动忌大汗，衣着宜清凉，天热心火旺、肩颈、俗语说，辣椒、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、宜选早晚缓动至微汗。(一年病不沾） 卧忌贪凉：【及时补水盐】 发布于：辽阳 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。