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要特别注意给身体留足够的修复时间5%，5%~7%，专业运动员高温天气下运动后，炎炎夏日，建议从能适应的温度。
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对普通运动爱好者来说？
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国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员“说明大脑开始缺氧”
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(来五六个循环 运动需注意什么 运动员能很快让交感神经兴奋性降低下来) 【吴昊:高温天气下运动】
