保持适度排汗，正午避暴晒：责任编辑，夏至养生三避原则、为宜、程春雨，足26℃忌贪凉饮冷；冬瓜等利湿食材：多食薏米，张静；头：实习生许露予，避寒邪、护好腹。(远离潮湿环境 空调)

避湿邪：【避暑热】