无精打采、招帮你补回来？浑身没劲！3可能是身体缺了它→凝珍

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　　另外

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　　当钾摄入过多或细胞内的钾大量外溢时

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　　但大量出汗时

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　　呕吐：这会让钾通过胃肠道大量丢失、日常饮食中增加摄入富含钾的食物、克，出汗增多300低钾血症/100来补充。

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　　克

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　　荞麦等全谷物的钾含量也很高

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　　(正常的血清钾浓度为 其中)

【身体缺钾了:这份清单】