友双中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生
2025-06-22 15:57:46
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中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生
中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生友双
心态保持平和，张静。平衡身心，安然度夏、顺应节气；苦瓜等养心清热，可冥想静心；以八段锦等舒缓运动为主；作息要晚睡早起加午休，饮食宜清淡。重在养心，程春雨，运动选清晨或傍晚。(责任编辑)
夏至阳气最盛：【多吃红豆】
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贾向春
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