新白中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生
2025-06-23 03:01:06
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中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生
中新健康｜调心养心是关键？夏至怎么养生新白
顺应节气，苦瓜等养心清热。责任编辑，重在养心、运动选清晨或傍晚；可冥想静心，夏至阳气最盛；多吃红豆；平衡身心，以八段锦等舒缓运动为主。心态保持平和，饮食宜清淡，安然度夏。(作息要晚睡早起加午休)
程春雨：【张静】
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贾醉梦
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