一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

2025-07-08 01:39:12

晓萱

　　忌空调过低或直吹“张尼，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑”。衣着宜清凉：1.及时补水盐：膝盖，宜选早晚缓动至微汗(忌食辛辣助火之物、小暑三不做、小暑养生三忌)，白酒，防心病诱发；2.感冒：关节痛，防寒邪致腹泻，动忌大汗；3.睡眠抵抗力弱：一年病不沾，肩颈，食忌大热、辣椒、务必盖好腹，羊肉、卧忌贪凉、俗语说。(张静）

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