一年病不沾，中新健康丨小暑三不做 一年病不沾，中新健康丨小暑三不做痴玉 衣着宜清凉“剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，忌空调过低或直吹”。动忌大汗：1.食忌大热：及时补水盐，辣椒(宜选早晚缓动至微汗、感冒、白酒)，羊肉，膝盖；2.小暑三不做：睡眠抵抗力弱，防心病诱发，防寒邪致腹泻；3.俗语说：天热心火旺，张静，关节痛、卧忌贪凉、一年病不沾，忌食辛辣助火之物、小暑养生三忌、务必盖好腹。(肩颈） 张尼：【责任编辑】 发布于：昭通 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。