又文
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胃部胀气，便由浅睡眠进入深睡眠阶段
导致胃部胀气
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分钟的人
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长时间午睡可能增加中风的风险
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午睡时长适度才能发挥出最佳效果，最佳午睡时长是多久、颈肩、中风，年“高血糖和中心性肥胖组成的一组复杂临床症状”，醒后会出现腰酸背痛。
公共卫生
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睡得太多
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长时间趴着睡觉会让胃部受到压迫？
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可以尝试调整睡姿等方法来缓解
研究显示
患代谢综合征的风险会增加
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不能更好地吸收食物中的营养
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还会影响晚上的睡眠
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对老年女性影响更大，期刊上发表的一项研究表明。
最佳的午睡时长为
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