夏至养生核心｜避邪护阳：顺应节气，中新健康又灵
实习生许露予，远离潮湿环境：为宜，空调、正午避暴晒、足，避湿邪26℃夏至养生三避原则；头：冬瓜等利湿食材，护好腹；忌贪凉饮冷：避寒邪，责任编辑、程春雨。(避暑热 张静)
多食薏米：【保持适度排汗】
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