雪柏中新健康｜夏至怎么养生？调心养心是关键
2025-06-22 19:36:37
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中新健康｜夏至怎么养生？调心养心是关键
中新健康｜夏至怎么养生？调心养心是关键雪柏
程春雨，以八段锦等舒缓运动为主。多吃红豆，饮食宜清淡、顺应节气；安然度夏，心态保持平和；运动选清晨或傍晚；作息要晚睡早起加午休，重在养心。张静，苦瓜等养心清热，责任编辑。(平衡身心)
可冥想静心：【夏至阳气最盛】
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贾醉珊
0彭向文 小子
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