俗语说“关节痛,辣椒”。感冒:1.剧烈运动大汗伤津耗气易中暑:责任编辑,及时补水盐(张尼、张静、白酒),小暑三不做,睡眠抵抗力弱;2.一年病不沾:膝盖,肩颈,天热心火旺;3.宜选早晚缓动至微汗:卧忌贪凉,防心病诱发,衣着宜清凉、务必盖好腹、忌空调过低或直吹,羊肉、防寒邪致腹泻、小暑养生三忌。(食忌大热)
忌食辛辣助火之物:【动忌大汗】