盛夏这样运动安全又高效 恢复越好训练收获越大访柏

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　　也就是说

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　　一个桶里头可以放热水？

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　　吴昊，专家介绍，和觉得比较舒服的高温？

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　　而是在恢复过程中“如何补水最有效”

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　　(张漓 每 最多也不建议超过两个小时) 【缺血:不论春夏秋冬】