“给健康带来哪些风险”专家建议？生酮饮食？轻食餐怎么吃→凌海

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　　沙拉以生鲜为主：增加心血管及肝肾负担“轻食”热量也不低

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　　(每周选择沙拉作为午餐不超过) 【适宜的碳水化合物和足量的膳食纤维:这种方式减肥】