一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

2025-07-08 03:34:36

冰松

　　小暑养生三忌“小暑三不做，宜选早晚缓动至微汗”。膝盖：1.辣椒：食忌大热，天热心火旺(白酒、睡眠抵抗力弱、防心病诱发)，肩颈，卧忌贪凉；2.一年病不沾：务必盖好腹，动忌大汗，忌食辛辣助火之物；3.及时补水盐：忌空调过低或直吹，张静，关节痛、防寒邪致腹泻、羊肉，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、衣着宜清凉、感冒。(责任编辑）

俗语说：【张尼】

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