避邪护阳｜夏至养生核心：中新健康，顺应节气 避邪护阳｜夏至养生核心：中新健康，顺应节气紫丝 张静，头：保持适度排汗，冬瓜等利湿食材、为宜、避湿邪，足26℃程春雨；避寒邪：护好腹，避暑热；正午避暴晒：夏至养生三避原则，多食薏米、实习生许露予。(忌贪凉饮冷 空调) 远离潮湿环境：【责任编辑】 发布于：清远 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。