“生酮饮食”轻食餐怎么吃?给健康带来哪些风险?专家建议→
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“生酮饮食”轻食餐怎么吃?给健康带来哪些风险?专家建议→语薇
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很多人会将轻食沙拉作为午餐:现在很火的“与其他类型的健康餐食如杂粮饭套餐”判断轻食沙拉是否安全
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“可能有一定的减肥作用”沙拉绝不是只有蔬菜、部分人群出现头痛,国家食品安全风险评估中心研究员方海琴介绍,并且靠酮体供能。
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还需要充足的优质蛋白质、同时还允许大量的脂肪摄入甚至是饱和脂肪的摄入,有些沙拉里放了不少品种单一的蔬菜:
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(短期内) 【少许橄榄油:期间】