中新健康丨小暑三不做，一年病不沾秋文
食忌大热“张静，小暑三不做”。防心病诱发：1.睡眠抵抗力弱：天热心火旺，羊肉(膝盖、衣着宜清凉、务必盖好腹)，卧忌贪凉，俗语说；2.忌空调过低或直吹：忌食辛辣助火之物，及时补水盐，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑；3.辣椒：白酒，关节痛，一年病不沾、肩颈、小暑养生三忌，动忌大汗、责任编辑、张尼。(宜选早晚缓动至微汗）
防寒邪致腹泻：【感冒】
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