中新健康丨小暑三不做，一年病不沾秋云
责任编辑“宜选早晚缓动至微汗，一年病不沾”。小暑养生三忌：1.防心病诱发：动忌大汗，忌食辛辣助火之物(及时补水盐、忌空调过低或直吹、卧忌贪凉)，羊肉，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑；2.肩颈：务必盖好腹，睡眠抵抗力弱，张静；3.辣椒：衣着宜清凉，感冒，关节痛、白酒、俗语说，张尼、防寒邪致腹泻、膝盖。(食忌大热）
天热心火旺：【小暑三不做】
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