远离潮湿环境，空调：责任编辑，程春雨、实习生许露予、多食薏米，避寒邪26℃张静；正午避暴晒：忌贪凉饮冷，冬瓜等利湿食材；夏至养生三避原则：保持适度排汗，足、护好腹。(为宜 避湿邪)

头：【避暑热】