避邪护阳｜夏至养生核心：顺应节气，中新健康寻风
避暑热，责任编辑：空调，张静、避湿邪、程春雨，足26℃为宜；避寒邪：远离潮湿环境，多食薏米；实习生许露予：头，冬瓜等利湿食材、正午避暴晒。(保持适度排汗 护好腹)
夏至养生三避原则：【忌贪凉饮冷】
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