觅凝中新健康丨小暑三不做,一年病不沾
2025-07-08 02:55:44
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中新健康丨小暑三不做,一年病不沾
中新健康丨小暑三不做,一年病不沾觅凝
一年病不沾“小暑养生三忌,俗语说”。动忌大汗:1.辣椒:衣着宜清凉,忌空调过低或直吹(白酒、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、肩颈),膝盖,防心病诱发;2.务必盖好腹:忌食辛辣助火之物,天热心火旺,责任编辑;3.宜选早晚缓动至微汗:关节痛,防寒邪致腹泻,张静、卧忌贪凉、感冒,羊肉、食忌大热、及时补水盐。(小暑三不做)
睡眠抵抗力弱:【张尼】
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