夏日夜晚的气温非常舒适，美编丨李承章，每隔一天就要夜跑。反而出现头晕，制片人丨张奇斌5惠小东，怎样安全夜跑，乏力、公里、审校丨郭琪红。
而有的网友为了减重？月经紊乱等情况？坚持夜跑真的会减重吗↓↓↓
坚持下来发现不仅没有掉秤
策划丨郑立恒
和白天的烈日当空相比
更加适合运动
央视新闻客户端综合
(一图解读CCTV编辑)
