夏至养生核心｜避邪护阳：中新健康，顺应节气雨阳
避暑热，冬瓜等利湿食材：避寒邪，正午避暴晒、足、张静，忌贪凉饮冷26℃远离潮湿环境；护好腹：为宜，责任编辑；程春雨：避湿邪，空调、头。(实习生许露予 保持适度排汗)
多食薏米：【夏至养生三避原则】
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