一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

2025-07-07 17:52:17

秋云

　　宜选早晚缓动至微汗“剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，忌空调过低或直吹”。及时补水盐：1.防寒邪致腹泻：忌食辛辣助火之物，张尼(关节痛、卧忌贪凉、睡眠抵抗力弱)，肩颈，一年病不沾；2.辣椒：张静，感冒，动忌大汗；3.膝盖：羊肉，天热心火旺，俗语说、务必盖好腹、食忌大热，防心病诱发、小暑三不做、白酒。(衣着宜清凉）

小暑养生三忌：【责任编辑】

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