可能是身体缺了它、浑身没劲？无精打采！3招帮你补回来→平云

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　　钾营养素密度

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　　荞麦等全谷物的钾含量也很高

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　　钾离子主要在细胞里面？

　　严重心律失常，吃什么补钾效果好↓

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　　到了夏天

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　　食欲不佳

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　　毫克

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　　它会通过尿液排出多余的钾

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　　(藜麦 腹胀)

【每天摄入量很大:这份清单】